Ведьмины Вести

Жирная кожа, бесспорно, приносит множество беспокойств. У жирной кожи сальные железы выделяют больше кожного сала, что ведет к закупориванию пор, появлению жирного блеска, а затем прыщей и угрей.

Маски для лица в домашних условиях для жирной кожи способствуют нормализации деятельности сальных желез, очищению, питанию кожи, а также стягиванию пор. Маску легко приготовить в домашних условиях, используя натуральные компоненты. (далее...)

Разве тебе никогда не хотелось убежать от всех и заплакать, только потому, что твоя проблема самая неразрешимая или твой обидчик хитер и коварен?

А может быть, ты все время нервничаешь из-за какой-нибудь ерунды вроде маленькой груди (ну не увеличение груди же в самом деле делать теперь?!) или маленького роста?

Предлагаю справиться с этой напастью проверенными, нехитрыми способами:

1. Воздушная атака

Глубоко вдохни и задержи дыхание. Неторопливо досчитай до 10 и выдохни. Проделай такое упражнение несколько раз. Это восстановит дыхание, а накатившие слезы высохнут. (далее...)

Отвлекусь немного от ведьминской темы и поболтаю о женском. Вот, нашла интересную вещь — программу фитнес-тренировок на 4 недели.

Далее текст программы.

Программа «идеальная фигура» проста в выполнении и запросто подойдет новичкам в фитнесе. Эта программа рассчитана на четыре недели, при условии, что занятия будут проводиться три раза в неделю.

Начинаем тренировку с легкой стрейчинг-разминки. Это ходьба на месте, потягивание вверх, наклоны и стрейчинг-упражнения. Например, поднимите руки на уровень плеч, согните локти и поверните ладони вниз. Поверните туловище и шею влево, не поворачивая при этом таза. В таком положении задержитесь 30 секунд (3-5 глубоких дыхательных движений). После чего перейдите к нормальному дыханию и повернитесь в другую сторону.

(далее...)